9 cara mengatasi pikiran ngeres
+9
1ofthezero
Shadow
madyanz
.:{Mr.Kalla}:.>[Pro.CG]<
rivest
ialshafa
peacer
ShinRuby
*[RFB]*Pro*[Denpasar]*
13 posters
Cheat Gamez :: General :: Lounge
Halaman 1 dari 1
9 cara mengatasi pikiran ngeres
Diusia remaja ini banyak dari kita yang sering banget pikirannya selalu mengarah ke seks. Kalau lagi melamun yang dipikirin seks. Duh kalau sudah begitu bagaimana cara mengatasinya?
Sebenarnya pikiran seks itu bersumber dari hasrat seksual atau libido yang meningkat. Terutama di usia remaja dimana tingkat hormon meningkat. Pada remaja putri misalnya tingkat hormon seksnya yaitu androgen dan estrogennya meningkat.
cewek cantikBukan hanya faktor hormonal yang menjadi pemicunya. Masih ada faktor eksternal yang bisa menyebabkan seseorang jadi cenderung selalu memikirkan seks. Diantaranya disebabkan oleh pergaulan yang cukup bebas pengaruh pacar tontonan yang menimbulkan hasrat seksual dsb.
Lalu apa yang harus dilakukan bila pikiran suka mengarah ke seks? Untuk menghilangkan pikiran-pikiran seperti itu diperlukan niat yang kuat dari dalam diri agar tidak melulu menikmati khayalan atau pikiran tentang seks.
Bila pikiran-pikiran seperti itu terlintas cobalah alihkan ke pemikiran yang positif. Jangan biarkan khayalan seks memenuhi pikiranmu. Lakukanlah aktivitas yang dapat mengalihkan tersebut seperti membaca buku ngobrol sama adik atau kakak browsing info menarik dll.
Singkirkan barang-barang yang bisa membuatmu berpikir ‘ngeres’. Jauhi dari jangkauan pandanganmu. Lakukan hal positif yang kamu sukai. Selain itu ada hal dasar yang paling penting. Yakni perbanyak doa kepada-Nya agar terhindar dari godaaan pemikiran negatif seperti ‘pikiran-pikiran aneh’ seperti itu.
Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:
1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.
3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.
4. Jangan berdiam diri.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.
5. Fokus pada hal-hal positif.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.
6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.
7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.
8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.
9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
Itulah saran dari Jessica Padykula, gak tau deh dia siapa, saya juga dapet info ini dari orang...hehe
*[RFB]*Pro*[Denpasar]*- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1663
CGPoints : 28026
Reputation : 90
Join date : 19.05.10
Age : 29
Location : DenPaSar
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
+ DISAPU ... BIAR GA NGRES
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
ngeres itu normal
peacer- Newbie
- Posts : 54
CGPoints : 25316
Reputation : 3
Join date : 20.07.10
Age : 32
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
ShinRuby wrote:+ DISAPU ... BIAR GA NGRES
lu kira lantai .......haha
ialshafa- Battletank
- Posts : 211
CGPoints : 25639
Reputation : 4
Join date : 18.06.10
Age : 29
Location : Tangerang
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
ialshafa wrote:ShinRuby wrote:+ DISAPU ... BIAR GA NGRES
lu kira lantai .......haha
wkwkwkk ..
sapa tau musti d cuci otak gitu ..
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
klo pikiran ngeres tu alami gan ............
klo ada org yg ngga pernah berpikiran ngeres perluy dipertanyakan tu status nya wkowkwokwkok.........
klo ada org yg ngga pernah berpikiran ngeres perluy dipertanyakan tu status nya wkowkwokwkok.........
rivest- CheatGamez[CG]MasterLv3
- Posts : 763
CGPoints : 26527
Reputation : 65
Join date : 02.07.10
Age : 33
Location : Macassar City
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
TAPI KLO NGERES TRUS MUSTI DIPERTANYAKAN JUGA
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
KALO OTAK SUKA NGERAS, BELI SABUN AJA WAKAKAKAAAA..........
.:{Mr.Kalla}:.>[Pro.CG]<- CheatGamez[CG]MasterLv3
- Posts : 753
CGPoints : 26195
Reputation : 20
Join date : 01.07.10
Age : 34
Location : SENGATA
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
masukin k mesin cuci aj sekalian
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
ShinRuby wrote:masukin k mesin cuci aj sekalian
BeTul GAn OtAknYa Masukiin Mesin Cuci Aj Di JAMin BerSih No ViruS
*[RFB]*Pro*[Denpasar]*- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1663
CGPoints : 28026
Reputation : 90
Join date : 19.05.10
Age : 29
Location : DenPaSar
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
bisa juga gan di scan ma AVG wkowkowkowk
rivest- CheatGamez[CG]MasterLv3
- Posts : 763
CGPoints : 26527
Reputation : 65
Join date : 02.07.10
Age : 33
Location : Macassar City
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
wkwkwk ..
klo perlu d instal ulang
klo perlu d instal ulang
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
Teruz, meledak!
madyanz- Battletank
- Posts : 269
CGPoints : 25784
Reputation : 7
Join date : 03.06.10
Age : 28
Location : Kediri
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
meledak apaan ?madyanz wrote:Teruz, meledak!
ga jelas ihhh
ShinRuby- Grandmaster CheatGamez'r
- Posts : 1347
CGPoints : 26748
Reputation : 47
Join date : 12.07.10
Age : 32
Location : Jambi
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
rivest wrote:bisa juga gan di scan ma AVG wkowkowkowk
Bener tu di scan pake anti virus
Shadow- CheatGamez[CG]Masterlv1
- Posts : 385
CGPoints : 25872
Reputation : 17
Join date : 27.06.10
Age : 78
Location : 127.0.0.1
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
ane skali ngeres y dah tgang ja tuh....ngpn di than2...wkwkwkwk
1ofthezero- CheatGamez[CG]MasterLv3
- Posts : 734
CGPoints : 26397
Reputation : 25
Join date : 16.05.10
Age : 27
Location : pekanbaru
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
1ofthezero wrote:ane skali ngeres y dah tgang ja tuh....ngpn di than2...wkwkwkwk
kalau ditahan mana bisa gan??
midhas- Rookie
- Posts : 14
CGPoints : 24824
Reputation : 1
Join date : 18.10.10
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
keluarin aja wokwowkowkwokwomidhas wrote:1ofthezero wrote:ane skali ngeres y dah tgang ja tuh....ngpn di than2...wkwkwkwk
kalau ditahan mana bisa gan??
PolarGodEmperorOdin- CheatGamez[CG]MasterLv3
- Posts : 850
CGPoints : 26411
Reputation : 1
Join date : 18.05.10
Age : 28
Location : kediri
Re: 9 cara mengatasi pikiran ngeres
[/quote]
keluarin aja wokwowkowkwokwo[/quote]
keluarin apanya tuh??
keluarin aja wokwowkowkwokwo[/quote]
keluarin apanya tuh??
midhas- Rookie
- Posts : 14
CGPoints : 24824
Reputation : 1
Join date : 18.10.10
tapi enak tau...seru jga
[b] kta bsa mendapat inspirasi dan karangan menarik dari yg 'ngeres2' wkwkwkkw..
ronal40- Rookie
- Posts : 2
CGPoints : 24782
Reputation : 1
Join date : 24.10.10
Similar topics
» Trik cepat mengatasi Flashdisk yang tidak bisa di eject
» membuat aplikasi penyembunyi folder dengan notepad!
» Cara Shutdown Via NOTEPAD
» Cara Setting Blog
» cara naikin post biar cpt gimna sih
» membuat aplikasi penyembunyi folder dengan notepad!
» Cara Shutdown Via NOTEPAD
» Cara Setting Blog
» cara naikin post biar cpt gimna sih
Cheat Gamez :: General :: Lounge
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik